总有人问：为啥总觉得浑身没劲、腰膝发沉，喝了不少补药也不见好？其实很多时候，问题出在肝肾不足上。

图片

打开今日头条查看图片详情

平时容易累、稍微活动就气喘出汗，久坐久站后腰酸腿疼，甚至抵抗力差老生病，遇到下雨潮湿的天气，腿疼更加明显。这些都可能是肝肾发出的 “求救信号”。

中医常说 “肝肾一家”。肾管着人体的精气，肾还主骨，所以骨骼的发育跟肾有着主要的关系。肝负责藏血，精血相互滋养，肝还主筋，如果说四肢有活动受限，屈伸不利，那必然和肝脱不了关系。所以要是肝肾亏虚，身体就像缺了零件的机器，运转不顺畅，各种小毛病自然找上门。

图片

打开今日头条查看图片详情

今天分享一个经典中成药 —— 独活寄生丸，它能同时补肝、补肾、补精、补血，对肝肾不足体有寒湿的人特别有用。

这方子的药材分工明确：独活、细辛、秦艽专门对付风寒湿气。平时总感觉关节发凉、酸痛，活动时卡卡响，就是这些 “坏家伙” 在捣乱，这几味药能把它们从身体里赶出去，特别是卡在关节，不好驱散的湿邪。

图片

打开今日头条查看图片详情

杜仲、牛膝、桑寄生是补肝肾的主力。不管是年轻人久坐伤腰，还是中老年人腰腿退化，它们能像 “维修工” 一样，帮着强壮筋骨，让腰膝重新有力气。

川芎、白芍负责养血活血，党参、茯苓则把脾胃调理好。脾胃健康了，吃进去的食物才能变成气血，肝肾也能得到更好的滋养，这就叫 “脾胃好，气血足”。

图片

打开今日头条查看图片详情

这十几味药材搭配在一起，既能驱散风寒湿气，又能补肝肾、养精血，还能顾护脾胃，对改善浑身乏力、腰膝酸痛、气血不足都有帮助。

图片

打开今日头条查看图片详情

不过每个人体质不同，用药前最好找医生看看，根据自身情况调整，才能把药效发挥到最大。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。